【讲座预告】压力下的情绪疏导

主讲人：张莉

时间：2023年4月13日14:00

地点：学工部105                            

主讲人简介：

国家二级心理咨询师，国际萨提亚家庭治疗模式培训师、咨询师，企业EAP讲师，任高校心理健康中心心理咨询师、高校计算机学院和物理学院特聘心理咨询师、成都中医药大学高级营养师等职。秉承着“了解是改变的开始，体验让改变发生”的观点，实行“倾听理论+践行观点+体验感受+分享收获”的授课方式，让学员在互动中去了解自己，在分享中去体验转化。

讲座内容：

通过互动体验帮助同学们了解情绪压力产生的原因以及在不同情绪状态下人的心理特点，识别情绪压力所传递的内在心理需求，学习四种基本情绪所传递的内在含义，挖掘情绪压力背后的真实需求，学会如何有效处理情绪压力。