会计学院举办“压力下的情绪疏导"心理讲座

4月13日14时，会计学院在学工部楼105开展了“压力下的情绪疏导”心理讲座。本次讲座由国家二级心理咨询师、国际萨提亚家庭治疗模式培训师、咨询师、企业EAP讲师、成都中医药大学高级营养师张莉主讲。

本次心理讲座共分为五个主题：一、寻找我的压力源；二、压力情绪的心理分析；三、情绪压力是一种内在能量；四、面对压力的生活智慧；五、舒缓情绪的五种方式。此次心理讲座主要是为了帮助同学们了解情绪压力产生的原因，把握在不同情绪状态下的心理特点，帮助同学们识别情绪压力所传递的内在心理需求，学习四种基本情绪所传递的内在含义，帮助同学们挖掘情绪压力背后的真实需求，学会如何有效处理情绪压力。现场，张莉和同学们积极互动交流，并就心理健康建设与同学们进行了分享。

通过这次心理讲座，期望同学们能够正确管理自己的情绪，掌握更多调节情绪压力的方法，及时宣泄舒缓负面情绪，用积极心态面对生活。（图：罗广林 王紫藤  文：张月月 蒋佑）